ภิกษุควรเดินสำรวม ยืนสำรวม นั่งสำรวม นอนสำรวม

คู้เข้าสำรวม เหยียดออกสำรวม

พิจารณาความเกิด และความดับแห่งธรรมขันธ์ ๑-

ทั่วภูมิอันเป็นที่อยู่ของสัตว์ทั้งชั้นบน ชั้นกลาง ชั้นล่าง