ทางเอก

เกี่ยวกับเล่มนี้

อธิบายการเจริญสติแบบที่ทำได้ระหว่างวัน ไม่ต้องรอเข้าที่นั่งสมาธิ ไล่ตั้งแต่การรู้กาย รู้เวทนา ไปจนถึงการรู้จิตที่เป็นแกนของแนวทางนี้ พร้อมชี้จุดที่ผู้ปฏิบัติมักหลงทาง เช่น การเพ่งจ้องและการบังคับให้นิ่ง